Sophrologie Toulouse
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La sophrologie à Toulouse

Hélène Perrin, Sophrologue Caycédienne, vous accueillera chaque mercredi matin de 10h00 à 11h00 pour des séances collectives de Sophrologie (Tarif 15 euros la séance ou bien au forfait trimestriel/annuel. Une cotisation à la Résidence des Arts de 30 euros vous sera également demandée en début d'année. Merci).

Vous serez accueillis par une écoute bienveillante pour vous accompagner vers un moment de détente corporelle et de relâchement mentale, dans un cheminement de développement personnel ou pour une problématique spécifique :
 

La santé: douleur physique, somatisation, dépression, problème de sommeil.

La vie personnelle : gestion du stress et des émotions, anxiété, la vie de famille et le couple.

La vie professionnelle: sentiment d’oppression psychologique, relation avec les collègues, projet.

Entretien/examen: concentration, mémorisation, organisation et gestion du stress   

Cette méthode qui nécessite un entrainement, vous permettra d'améliorer efficacement et rapidement votre quotidien personnel et professionnel en renforçant vos ressources personnelles face aux facteurs de stress, à limiter leurs impacts négatifs et à développer le mieux-être dans le quotidien.

Les séances seront  hebdomadaires et débuteront le mercredi 16 septembre 2020 (pas de séances durant les vacances scolaires). 
Renseignements et inscription au 06.80.14.08.86. Informations au www.eveillons-notre-nature.fr

Des ateliers thématiques ponctuelles vous seront également proposés:

Samedi 26 septembre : Notre santé ! Comment améliorer et vivre mieux ses problèmes de santé : douleurs chronique, intervention chirurgicale, problème de sommeil.
samedi 24 octobre: Notre sexualité ! Améliorer sa vie de couple ! Questionner notre sexualité et nos valeurs.
Samedi 21 novembre 2020: Spécial concours et examens ! Améliorer ses capacités d'attention, de concentration et de mémorisation.
Samedi 23 janvier 2020: Gestion du stress et des émotions! Améliorer ses ressources personnelles face aux facteurs de stress afin de limiter leur impact négatifs et afin de développer un mieux-être dans le quotidien.
Samedi 20 février 2021: Notre sommeil ! Améliorer la qualité de votre sommeil en trouvant des solutions efficaces et durables et ainsi bénéficier à nouveau d'une nuit réparatrice.
Samedi 17 mars 2021:Valeurs et Etudes! Améliorer la gestion du stress des collégiens et des lycéens, lutter contre la démotivation, préparer aux examens et améliorer les méthodes de travail et le climat scolaire.
Samedi 17 avril 2021:Gestion du stress et des émotions! Améliorer ses ressources personnelles face aux facteurs de stress afin de limiter leur impact négatifs et afin de développer un mieux-être dans le quotidien.
Samedi 29 mai 2021:Notre sommeil ! Améliorer la qualité de votre sommeil en trouvant des solutions efficaces et durables et ainsi bénéficier à nouveau d'une nuit réparatrice.
Ces ateliers durent 2h30 avec une collation. Elles se dérouleront de 9h30 à 12h. Tarif: 30 euros. Inscriptions obligatoires et nombre limité de personnes inscrites : 06.80.14.08.86 ou bien www.eveillons-notre-nature.fr

 

 

Contactez La Résidence des Arts pour une demande de renseignements.

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